Sydämellä tänään

5.12.2024 Sydämellä tänään

Terveyttä ja hyvinvointia ravinnosta

Päivittyneet kotimaiset ravitsemussuositukset huomioivat sekä ympäristö- että terveysnäkökulmat

29.8.2024 Sydämellä tänään

Verenpainepotilaan ruokavalio perustuu monipuolisuuteen

Terveellinen ja monipuolinen ravitsemus on yksi olennaisimmista verenpainetta hoitavista elintavoista.

3.5.2024 Sydämellä tänään

Kansainvälinen tutkimus paljastaa: tyypin 2 diabetes yleistynyt Suomessa erityisen kiivaaseen tahtiin

Tuoreen tutkimuksen mukaan tyypin 2 diabetes on yleistynyt Suomessa erityisen nopeasti muihin länsieurooppalaisiin maihin verrattuna. Syynä on ylipainoisten suomalaisten nuorten ja nuorten aikuisten määrän huomattava kasvu viime vuosikymmenien aikana.

2.5.2024 Sydämellä tänään

Muistisairauteen sairastuu huomattavasti arvioitua useampi

Tuoreiden tutkimustulosten mukaan muistisairausdiagnoosien vuotuinen määrä on aiemmin arvioitu alakanttiin. Kansallisiin rekisteriaineistoihin pohjautuvat arviot osoittavat, että vuonna 2040 muistisairauksia sairastavia on Suomessa jo lähes 250 000.

16.4.2024 Sydämellä tänään

Uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset lisäävät lautaselle kalaa ja kasviksia

Uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset lisäävät lautaselle kalaa ja kasviksia

7.11.2023 Sydämellä tänään

Ole sydänystävä – huolehdi sydämestä lähelläsi

Läheisen sydänterveyden haasteet voivat aiheuttaa huolta ystäville ja perheelle – ja myös hänelle itselleen. Yhdessä tekemällä ja positiivisen kautta uudet rutiinit hiipivät elämään huomaamatta.

2.2.2023 Sydämellä tänään

Säännöllinen verenpaineen mittaus kannattaa aloittaa jo 30-vuotiaana

Kohonnut verenpaine rasittaa terveyttä selvästi – ja usein salakavalasti. Elimistö ei hälytä, vaan verenpainelukemat selviävät vain mittaamalla. 

8.12.2022 Sydämellä tänään

Suolistomikrobit ennustavat tyypin 2 diabeteksen puhkeamista

Suolistomikrobit ennustavat tyypin 2 diabeteksen puhkeamista

9.11.2022 Sydämellä tänään

Vaihdevuosissa sydän ansaitsee erityistä huomiota

Kun estrogeenipitoisuus alkaa hiipua naisen elimistössä, sydän- ja verisuonisairauksien riski saattaa kasvaa. Sydänterveyteen kannattaa kiinnittää huomiota viimeistään vaihdevuosien kynnyksellä.

19.8.2022 Sydämellä tänään

Normaalipaino suojelee raskausdiabeteksen riskeiltä ja komplikaatioilta

Normaalipaino suojelee raskausdiabeteksen riskeiltä ja komplikaatioilta

5.7.2022 Sydämellä tänään

Koronainfektio myös verenkiertoelinten sairaus – hoida hyvin sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet

Koronainfektio myös verenkiertoelinten sairaus

19.5.2020 Sydämellä tänään

Mitä ovat perussairaudet – ja miksi niistä puhutaan niin paljon?

Perussairaudet mainitaan toistuvasti, kun puhutaan infektiotaudeista ja ihmisten alttiudesta sairastua vakavasti.

23.6.2020 Sydämellä tänään

Vastustuskykyyn vaikuttaa moni asia

Koronavirukseen ei ole vielä rokotetta tai hoitoa, mutta omaa vastustuskykyä on mahdollista parantaa.

17.4.2020 Sydämellä tänään

Kuulunko koronavirustaudin riskiryhmään?

1.2.2022 Sydämellä tänään

Tunnetko pulssisi?

Katso ohjevideomme, joka opastaa pulssin tunnusteluun ja epäsäännöllisyyksien huomaamiseen.

31.5.2021 Sydämellä tänään

Lihasmassa on ikääntyvälle toimintakyvyn kulmakivi

Lihasten harjoittamisella ja oikealla ruokavaliolla kehon voimaa ja ketteryyttä voidaan ylläpitää ja jopa kasvattaa.

12.2.2022 Sydämellä tänään

Ehkäise muistisairautta huolehtimalla sydämestä

Tiesitkö, että muistisairauden kehittyminen saattaa olla yhteydessä sydän- ja verisuonisairauksiin?

4.5.2020 Sydämellä tänään

Hyväkin nukkuja voi sairastaa uniapneaa

Painaako jatkuva väsymys? Onko unesi katkonaista? Vaivaako kuorsaus untasi? Kyseessä voi olla uniapnea, salakavala kansantauti.

12.2.2022 Sydämellä tänään

Liike on lääkettä

Liikkumattomuus, etenkin yhdistettynä muihin sydänsairauksien riskitekijöihin, on haitallista paitsi terveydelle yleensä, etenkin sydänterveydelle.

3.5.2021 Sydämellä tänään

Aivojen terveys omiin käsiin

Alzheimerin tautitapauksista 40 prosenttia johtuu yhteensä 12 riskitekijästä, joihin kaikkiin voidaan vaikuttaa, sanoo neurologi Risto O. Roine.

9.1.2022 Sydämellä tänään

Liiku pelotta sydänpotilas

Sepelvaltimotauti ei estä liikuntaa. Kun itse tauti on hoidossa, sydänpotilas voi käydä kuntosalilla, lenkkeillä ja tehdä arkiaskareita kohtuullisesti rasittaen.

11.1.2022 Sydämellä tänään

Vältä stressiä — sydämesi kiittää

Stressi nostaa tutkitusti sydän- ja verisuonitautien riskiä yhtä paljon kuin tupakointi, diabetes, korkea kolesteroli tai verenpaine.

31.1.2022 Sydämellä tänään

Mitä uutta kolesterolirintamalta?

”Mistä tiedän, onko minulla korkea kolesteroli? Onneksi sen voi mitata, kun on vielä terve”, kertoi Kovanen.

2.12.2021 Sydämellä tänään

Henkiset voimavarat omahoidon tukena

Omien voimavarojen tunnistaminen ja kartoittaminen ovat tärkeitä diabeteksen hoidossa.

2.2.2022 Sydämellä tänään

Kakkostyypin diabetesta sairastava – pidä huolta muististasi!

Tutkimukset osoittavat, että tyypin 2 diabetesta sairastavilla on kohonnut riski erilaisille muistihäiriöille.

1.12.2020 Sydämellä tänään

Verenpaine vaivaa noin 40 prosenttia suomalaisista

Noin 40 % suomalaisista kärsii valtimo- ja aivoterveyden kannalta liian korkeasta verenpaineesta.

29.1.2022 Sydämellä tänään

Diabeetikon elämä on jatkuvaa verensokerin hallintaa

Anneli Heiskasen ohje diabeetikon oireiden hallintaan on huumori, hyvien elämäntapojen ylläpitäminen, mielekäs elämänsisältö ja säännöllinen verensokerin mittaus.

20.1.2022 Sydämellä tänään

Voiko tyypin 2 diabeteksen välttää geneettisestä alttiudesta huolimatta?

Tyypin 2 diabetes yleistyy maailmalla voimakkaasti, mutta mistä se johtuu, ja ketkä diabetekseen lopulta sairastuvat?

9.2.2022 Sydämellä tänään

Christina Aaltio, 50: "Kohonnut kolesteroli pistää skarppaamaan ruokavaliota"

Christina Aaltio huomasi, että kolesteroli voi kiusata hoikkaakin. Sukurasitetta on, mutta yllättäen parannettavaa löytyi ruokavaliossakin.

1.2.2022 Sydämellä tänään

Dyslipidemioiden Käypä hoito -suosituksen päivitys tavoittelee potilaalle lisää terveyshyötyjä

Kohonnut kolesteroli on monen suomalaisen ongelma. Kolesteroli saattaa kohota huomaamatta, sillä se ei välttämättä oireile.

20.1.2022 Sydämellä tänään

Totuus kolesterolista

Kolesteroli on sekä elintärkeää että kohtalokasta. Milloin siitä tulee vaarallista?

1.2.2022 Sydämellä tänään

Statiineista suuri hyöty sydäninfarktin saaneelle

Statiinit parantavat sydäninfarktipotilaan elämänlaatua ja pitkällä tähtäimellä hoito säästää yhteiskunnan kustannuksia.

4.2.2022 Sydämellä tänään

Elämää sydänsairauden kanssa - Anja Valta sairastaa sydämen vajaatoimintaa

Katso Anjan tarina elämästä sydämen vajaatoiminnan kanssa.