Miesten ihonhoidon ABC

Ihonhoidosta huolehtiminen on tärkeää sukupuolesta riippumatta. Jokaisen iho voi paremmin, jos sitä puhdistaa, kosteuttaa ja suojaa auringolta.

Miten miesten ja naisten ihot eroavat toisistaan?

Miesten ja naisten ihot ovat erilaiset hormonaalisten erojen takia. Miesten iho on paksumpi sekä yleensä rasvaisempi, jonka takia iho voi kiiltää ja ihohuokoset laajentua. Aknea voi tulla etenkin teini-ikäisenä.

Mies voi silti käyttää naisille suunnattua kosmetiikkaa. Ihonhoitotuotteita ei hankita sukupuolen, vaan ihotyypin ja ihon kunnon perusteella.

Miten tunnistan ihotyyppini?

• Normaali iho: Ongelmaton, ei kuiva eikä rasvainen, pehmeä ja tasainen väriltään.
• Rasvainen iho: Paksu ja rasvainen, epäpuhtauksia tulee helposti, ihohuokoset laajentuneet.
• Sekaiho: T-alue (otsa, nenä ja leuka) voi kiiltää rasvasta päivän mittaan, poskien iho normaali tai kuiva, t-alueella yleensä laajentuneet ihohuokoset.
• Kuiva iho: Kuiva, ohut, pienet ihohuokoset, ryppyjä tulee herkemmin.

Miehillä on usein sekaiho tai rasvainen iho. Kaikki ihotyypit voivat olla herkkiä, jolloin iho reagoi helposti esimerkiksi kosmetiikkaan tai kylmään ilmaan.

Mitä ihonhoitotuotteita kannattaa käyttää päivittäin ja miksi?

Jos ihonhoidon aloittaa nollasta, kannattaa aloittaa tärkeimmästä: puhdista, kosteuta ja suojaa auringolta.

• Kasvojen puhdistustuote pesee pois lian, talin ja mikrobit.
• Kasvovoide kosteuttaa ihoa.
• Aurinkosuoja suojaa auringolta. Voit valita kasvoille sopivan aurinkovoiteen tai kasvovoiteen, jossa on aurinkosuoja.

Kun ihonhoito tulee tavaksi ja opit ihosi tarpeet, voit ottaa käyttöön muita tuotteita.

• Kasvovesi tasapainottaa ihon pH:n ja kosteuttaa. Kasvoveden jälkeen iho vastaanottaa muut ihotuotteet paremmin.
• Seerumit auttavat erilaisten iho-ongelmien kanssa. Niissä on yleensä korkeita pitoisuuksia aktiiviaineita. Aktiiviaineita on paljon erilaisia, esimerkiksi ikääntymisen merkkeihin auttava retinoli, heleyttävä C-vitamiini tai syväpuhdistava salisyylihappo.
• Silmänympärysvoide kosteuttaa ohutta ja herkkää silmänympärysihoa, jolle tavallinen kasvovoide voi olla liian paksua ja siksi aiheuttaa turvotusta.

Hyvä ihonhoitorutiini aamuun ja iltaan

Ihonhoitorutiini aamuun – tee tässä järjestyksessä:

1. Pese kasvot hellävaraisella puhdistusaineella. Jos käytät puhdistusgeeliä tai -vaahtoa, vaahdota se kunnolla. Puhdistusmaitoakin voi hetken pyöritellä iholla, jotta se imee lian ja talin.
2. Pyyhi kasvot kasvovedellä kostutetulla vanulapulla. Voit myös taputella kasvoveden iholle käsin.
3. Levitä seerumi. Muutama tippa tai noin herneen kokoinen määrä riittää.
4. Levitä silmänympärysvoide silmänympärysiholle. Reilu nuppineulan pään kokoinen määrä riittää molemmille silmille. Taputtele voide kevyesti sormenpäillä silmän sisänurkasta ulkonurkkaa kohti.
5. Levitä kasvovoide. Sormenpään kokoinen määrä riittää.
6. Levitä kasvoille aurinkosuojavoide, jos kasvovoiteessasi ei ole aurinkosuojaa. Tee tämä myös pilvisinä päivinä.

Ihonhoitorutiini iltaan

Tee samoin kuin aamulla, mutta kasvovoide voi olla yövoide. Aurinkosuojaa ei tarvita. Tee iltarutiini 1–1,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta tuotteet eivät tartu tyynyliinaan.

Viikoittain

Kuori iho 1–2 kertaa viikossa kasvojenkuorinta-aineella. Vältä silmänympärysihoa. Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut, syväpuhdistaa ihohuokosia ja ehkäisee partakarvojen kasvamista sisäänpäin. Kuorinnan jälkeen seerumit ja voiteet imeytyvät paremmin.

Saako kasvot pestä suihkusaippualla?

Iho on luonnostaan hieman hapan, yleensä pH-arvoltaan 4,5–5,75. Suihkugeelin tai -saippuan pH-arvo on kasvoille liian korkea, joten se kuivattaa ihoa. Saippuapesun jälkeen iho voi olla ärtynyt ja pintakuiva. Pintakuivuus muodostaa iholle ”kilven”, joka estää talin pääsyn ulos ihosta. Se johtaa epäpuhtauksiin ja näppylöihin. Pintakuivuutta voi tulla kaikkiin ihotyyppeihin.

Valitse kasvojen pesuun tuote, jonka pH-arvo on mahdollisimman lähellä ihon normaalia pH-arvoa. Apteekissa myytävät saippuattomat pesunesteet ovat esimerkiksi hyvä valinta. Oikein valitut pesutuotteet eivät vain pese, vaan ne myös hoitavat ja kosteuttavat ihoa jokaisella pesukerralla, mikä auttaa ihoa pysymään ehjänä ja terveenä. 

Riittääkö kasvojen vesipesu?

Kasvojen vesipesu ei riitä. Vesi ei liuota rasvaa ja riitä poistamaan talia ja likaa, vaan siihen tarvitaan kasvojen puhdistustuote.

Käykö perusvoide kasvovoiteeksi?

Perusvoide riittää kasvojen kosteuttamiseen, mutta perusvoiteilla ei ole hoitavia ominaisuuksia. Jos haluat kasvovoiteen, joka esimerkiksi auttaa ikääntymisen merkkeihin tai epäpuhtauksiin, ei perusvoide riitä.

Miten hoitaa parranajosta ärtynyttä ihoa?

Parranajo rasittaa ihoa ja voi johtaa ihon kuivumiseen, punoitukseen ja jopa tulehdukseen. Levitä iholle parranajon jälkeen perusvoidetta, rauhoittavaa after shave -voidetta tai rauhoittavaa ja viilentävää parranajobalsamia.

Silmäpussit ja tummat silmänaluset – mitä niille voi tehdä?

• Ovatko perusasiat kunnossa – uni, riittävä veden juonti ja ihon kosteutus?
• Kiinteyttävä ja ravitseva silmänympärysvoide auttaa turvotukseen ja tummiin silmänalusiin
• Kosteuttava ja virkistävä geeli auttaa häivyttämään tummia silmänalusia ja turvotusta.

Miten näyttää nuoremmalta ja virkeämmältä?

Ikääntyminen on kaunista, ja eletty elämä saa näkyä. Jos haluat ihollesi nuorekasta ja virkeämpää hehkua panosta seerumiin, joka sisältää esimerkiksi retinolia tai C-vitamiinia. Retinoli on erityisen hyvä anti-age-ainesosa, joka auttaa silottamaan juonteita ja ryppyjä. Antioksidantit ja C-vitamiini heleyttävät ikääntyvää ihoa. Hyaluronihappo sitoo kosteutta, mikä tekee ihosta sileän ja täyteläisen. 

Asiantuntija: Cidesco- ja SKY-kosmetologi Ksenija Ziljajeva Kalasataman apteekista, Helsingistä 
Teksti: Jenni Kleemola