Mikä tali-ihottuma on ja mikä sen aiheuttaa?
Tali-ihottuma on melko yleinen vaiva. Sitä kutsutaan parillakin nimellä: tali-ihottuma, taliköhnä, seborrooinen ekseema tai seborrooinen ihottuma.
Tali-ihottumaa tulee pääosin ihoalueille, jotka erittävät runsaasti talia. Niillä esiintyy myös rasvahiivaa. Iho ärtyy, kun rasvahiiva pilkkoo talia ja ihon bakteerit lisääntyvät.
Vaiva iskee usein teini-iässä, kun talineritys lisääntyy. Jos suvussa on tali-ihottumaa, ihotyypin voi periä itselleen.
Hiuspohjan tali-ihottuma tulee esille usein silloin, jos hiuksia ei ole pesty tarpeeksi usein. Jotkut ajattelevat, että liika pesu rasvoittaa hiuksia, mutta tosiasiassa pesu on hyväksi, sillä se ehkäisee runsaan talin aiheuttamaa ihon ärsytystä.
Miten tali-ihottuman tunnistaa?
Tali-ihottumaa tulee ihoalueille, jotka erittävät talia tai jotka pääsevät helposti hautumaan, kuten:
- Hiuspohja
- Kulmakarvojen seutu
- Nenänpielet
- Parran alue
- Korvien seutu
- ”Hikirännien” seutu rinnassa ja selässä
- Taivealueet – kainalot, nivuset ja genitaalit – jos ne hautuvat.
Tali-ihottuma on punoittavaa, usein hilseilevää ja se voi kutista.
Kulmakarvojen ja korvien seudulla ihottuma voi olla vaaleaa, hautuvilla taivealueilla punoittavaa ja kosteaa ilman hilsettä.
Hilseilyä saatetaan pitää merkkinä kuivasta ihosta, mutta tali-ihottumassa ei ole kyse siitä, vaan ongelma on runsas talineritys.
Joskus on hankala erottaa, onko kyse tali-ihottumasta vai esimerkiksi psoriaasista, atopiasta, ruusufinnistä tai nivusalueella sieni-infektiosta.
Seborrooinen ekseema – hoito?
Tali-ihottuma pysyy yleensä kurissa itsehoidon avulla. Ensisijaista hoitoa on ihon ja hiusten pesu.
- Kasvojen ja genitaalialueen pesu vähintään kahdesti päivässä.
- Hiusten pesu 1–2 kertaa päivässä.
- Shampooksi sopii rasvoittuvan hiuspohjan shampoo.
- Ihon pesuun voi kysyä apteekista hapanta, mietoa pesunestettä.
Ihon kosteuttamiseen käy kevyt, kosteuttava perusvoide. Oikein rasvainen voide voi pahentaa tali-ihottumaa.
Tarpeen mukaan ihoa voi hoitaa apteekin reseptivapailla tuotteilla. Niitä voi käyttää kuureina ja käyttöön kannattaa kysyä apua farmaseutilta. Tali-ihottuman itsehoitolääkkeitä ovat:
- Hydrokortisoni liuoksena tai emulsiovoiteena. Hydrokortisonia voi käyttää parin päivän jaksoina myös kasvoille ja genitaalialueelle.
- Paikalliset sienilääkkeet, jotka hoitavat hiivaa.
Milloin lääkäriin?
Lääkärissä voi käydä, jos on epävarma siitä, onko kyse tali-ihottumasta vai jostain muusta, jotta vaivaa hoitaa oikein.
Kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle myös, jos tali-ihottuman kanssa ei pärjää, vaikka käyttää reseptivapaita lääkkeitä kuureina. Lääkäri voi kirjoittaa reseptivalmisteita ja antaa tarkempia hoito-ohjeita.
Tali-ihottuman toteamiseen ei tarvita koepalan ottoa. Lääkäri toteaa sen muun muassa ihottuman sijainnin, ulkonäön ja oireilun perusteella.
Jos epäilee, että tali-ihottuma liittyy johonkin muuhun ongelmaan, kuten sairauteen tai lääkitykseen, kannattaa kertoa siitä lääkärille.
Paraneeko taliköhnä? Voiko sitä ehkäistä?
Tali-ihottumasta ei pääse kokonaan eroon, mutta on tavallista, että joskus se vaivaa enemmän, joskus vähemmän.
Taipumusta tali-ihottumaan ei voi estää, mutta sen oireilua voi yrittää ehkäistä:
- Ihon ja hiusten säännöllisellä pesulla
- Käyttämällä ihon kosteutukseen kevyitä voiteita
- Välttämällä ihon hautumista.
Voiko tali-ihottumaan vaikuttaa elintavoilla ja arjen valinnoilla?
Terveelliset elintavat ja ruokavalio ovat hyväksi, mutta ruokavaliolla harvoin on merkittävää vaikutusta tali-ihottumaan – talineritys kun on hormonaalista.
Kesällä aurinko usein rauhoittaa tali-ihottumaa. Auringolta tulee kuitenkin suojautua ja varoa, ettei iho pala. Kesäkuumalla hiostavat olot ja ihon hautuminen voivat pahentaa tali-ihottumaa.
Hiuksiin ei kannata käyttää tuotteita, jotka jäävät hiuksiin ja tukkivat hiuspohjaa. Likaisten hiusten pesu on siis fiksumpaa kuin kuivashampoon käyttö.
Teksti: Jenni Kleemola
Asiantuntija: LT, ihotautien erikoislääkäri Maarit Vaalamo
